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农村三种“祛湿王”,入冬前可以多吃,再不怕睡觉时手脚冰凉!

2020-03-19 点击:1644

我相信许多健康状况不佳的老年人或农民都有过这种情况。当他们睡觉的时候,他们显然被厚厚的被子覆盖着,但是他们的手和脚并不温暖,而有些人就像小火炉一样,温暖。这是一个人身体状况的差异。冬天一到,人的手脚就凉了。根据古老的中国医学,一个人的身体又湿又冷。

那么如何祛湿散寒呢?除了药物,你还可以注意你的日常饮食。这五种公认的祛湿食品平时可以多吃,以去除体内水分,效果很好。

南瓜籽,我相信许多农村地区的人会种植南瓜。这种植物是很好的蔬菜,富含淀粉和糖。烹饪非常美味,里面有很多种子。在许多农民留下明年种下的种子后,剩下的种子将被盐烤着吃。它特别脆,富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,具有很好的祛湿效果。

甘薯干,甘薯切条晒干后易于保存。这是冬天的好食物。它含有生理碱性,能调节体内酸度,去除体内水分,钙含量高。

桑树是干的。桑树晒干后营养丰富。它也可以用来浸泡在水中饮用。每天吃几片药可以很好地除湿,腰腿也不会疼。在冬天之前多吃这些东西可以消除寒冷和潮湿,你将不再害怕寒冷的手和脚,记得吗?

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